Każdy człowiek marzy o tym, aby mieć śnieżnobiałe zęby i promienny uśmiech. Najczęściej kojarzone to jest z ludźmi sukcesu, ale także jest to marzenie wielu zwykłych osób.
Mimo tego, że wielu pacjentów regularnie myje zęby to praktycznie podczas każdej wizyty w gabinecie u dentysty, lekarz odkrywa nowe ubytki spowodowane nadużywaniem słodyczy albo nieodpowiednią higieną jamy ustnej.
Utrzymanie pięknego uśmiechu i zdrowych zębów nie ogranicza się tylko i wyłącznie do codziennego szczotkowania. Żeby cieszyć się pięknym uśmiechem przez wiele lat, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych reguł, dzięki którym zęby, ale również dziąsła będą zdrowe.
Najważniejsze zasady dotyczące dbania o zęby.
Najważniejsza jest codzienna higiena jamy ustnej. Niestety nadal badania pokazują, że wiele osób nie dba regularnie o swoje uzębienie albo czyści zęby w pośpiechu i nie poświęca odpowiedniej ilości czasu, aby zadbać o piękny uśmiech.
Warto pamiętać o tym, że zęby powinniśmy czyścić przez co najmniej 2 minuty i co najmniej dwa razy dziennie. Najlepiej jest jednak umyć zęby po każdym posiłku, ponieważ po jedzeniu zbierają się różnego rodzaju bakterie, które tworzą osad i doprowadzają do próchnicy.
Dobrze jest również zaopatrzyć się w szczoteczki, które posiadają także powierzchnię przeznaczoną do czyszczenia języka. Jamę ustną można również płukać za pomocą specjalnych płynów, a także używać specjalistycznych nici dentystycznych.
Każdy z nas zazwyczaj kojarzy dietę z dobroczynnym wpływem na nasze organy wewnętrzne, odchudzanie albo na cerę. Jednak jak się okazuje, o wytrzymałość zębów możemy również dbać za pomocą dostarczania do naszego organizmu w odpowiedniej ilości wapnia z witaminą D. Dodatkowo warto skomponować dietę w produkty spożywcze zawierające fosfor, cynk, białko i witaminy A, B i C.
Z czym należy walczyć podczas dbania o zęby?
Wiele osób z nas ma tendencję do rozgryzania orzechów albo twardych cukierków. Niestety takie nawyki mogą doprowadzać do mikropęknięć, które spowodują odłupywanie się szkliwa. Mogą one również wpłynąć na odłamanie się całych fragmentów zęba, a nawet do zniszczenia leczonych wypełnień.
Trzeba również walczyć ze słabościami związanymi z jedzeniem słodyczy, które nie tylko psują zęby, ale przede wszystkim zwiększają ryzyko występowania próchnicy. Dobrze również powinniśmy kontrolować spożywanie gazowanych napojów, które najczęściej zawierają cukier szkodliwy dla naszych zębów. Warto też kontrolować ilość wypijanej kawy, która ma wpływ na występowanie przebarwień na szkliwie.
Kto pomoże dbać o zdrowe zęby?
Nigdy nic nie zastąpi nam wizyty u dentysty i dlatego nie tylko w przypadku bólów zęba powinniśmy wybierać się do stomatologa, ale także w przypadku regularnej, rutynowej kontroli.
W leczeniu próchnicy, a także wybielaniu zębów pomoże każdy doświadczony dentysta. Bełchatów jest miastem, w którym gabinety stomatologiczne oferują również piaskowanie. Usługa ta polega na usuwaniu osadu, który zgromadził się na powierzchni zębów. Zabieg taki powinniśmy wykonywać dwa razy do roku.
Dane kontaktowe
Wyślij do nas wiadomość